"Los conocimientos científicos actuales demuestran que la luz tiene un efecto claro y directo sobre nuestros ritmos biológicos, especialmente el ciclo vigilia-sueño. El empleo de ruido para despertarnos, habitual en nuestros días, no sigue los patrones normales fisiológicos y puede dar lugar a despertares desagradables con sensación de sueño, malestar y disfunciones del humor. El utilizar la luz, aumentando su intensidad progresivamente, como lo hace la salida del sol, condiciona un despertar más natural, disminuyendo los efectos que produce el despertar brusco con ruido" Dr. Eduard Estivill.

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Hace unas semanas tuvimos una boda en Barcelona, era en viernes, así que salimos a toda prisa del trabajo, llovía muchísimo, ni siquiera tuve tiempo de doblar la ropa o mantenerla estirada, ¡¡no llegábamos!!. Había llegado a la redacción una nueva plancha de viaje, un nuevo modelo de Philips. Pensé en una pequeñita negra que tiene mi madre y debe tener casi 30 años, creo recordar que hacía de todo menos planchar.

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